ladnie ladnie

zdziwiłbyś się :D Strongmani może i nie mają super sylwetek, ale tam siedzi ładnie u nich, armwrestlerów nie przerabiałem, wiec dokładnie nie wiem Ucze się w szkole mistrzostwa sportowego (trenują zapaśników) i dieta, odpowiedni trening i regeneracja, wszystko jest, przed zawodami czasami schodza nawet na bardzo niskie kcal, zeby zbic nieco wage. [...]

gregorterm Teraz jest jak powinno. Bardzo bardzo ładnie to zrobiłeś ale co do tempa podawania wyników to się mylisz.Gdyby tak nie było to bym nie żartował sobie.

dostał na brode ładnie

Jestem z powrotem. Trujillo można się było spodziewać, że się wygazuje, norma u niego ale ma czym wyj**ać, nie skończył go i to błąd. Duffee no to ładnie mu przysolił.

Ładnie mu noge okopuje

Też mam szerokie biodra, niestety ;) Nie katowałeś nigdy samego brzucha? Dosyć ładnie rozbudowany w stosunku do reszty. Rozbuduj reszte ciała i będzie git. Nie zapominaj o nogach :)

3-XXL whey delicious-smak dutch apple pie 1 Smak- Jak dla mnie super, delikatny posmak jablka, nie chemiczny. Mile zaskoczenie 10/10 2 Rozpuszczalnosc- Ladnie sie rozpuscilo, pare grudek pozostalo 9/10 3 Piana- Brak 10/10 4 Gestosc- Srednia, raczej zaliczam do rzadszych, mieszalem w 200ml wody (jak wszystkie) 10/10 5 Ogolne odczucia- Bialko [...]

Z niecierpliwością czekam na te poglądowe zdjęcia sylwetki (najlepiej z porównaniem jakimiś z przed redukcyjnego okresu) ;) Ps. Gratuluję aktualnych wyników ;) Ładnie leci, powolutku. Oby tak dalej.

ładnie płuca dostają ostatnio.. łeb boli tak ze az oczy mnie pieką .. ale treningu nie odpuszcze o nie k***a nie!

[...] C&J 32kg wioslo 54kg push up czas 18,50 Trening dosc meczacy szczegolnie moment 15-12, ale dalem rade. Czas delikatnie za duzy, wiec planuje zejsc do 17,30. C&J szlo ladnie, dosc plynnie co mnie cieszy. Wioslo dalo o sobie znac w pewnym momencie, lecz jestem zadowolony. Push up bylo dla mnie jak odpoczynek. Szlo bardzo lekko. Ogolnie [...]

ładnie odkopałeś temat XD

nie kumam tej rozpiski wcale co i jak brałeś,poza tym ładnie sknociłes cykl

brzydki jesteś to nie musisz się ładnie ubierać. I tak nikt na brzydkich uwagi nie zwraca :D

no np. wiorki kokosowe ze 20g do śniadania ci się ładnie wkomponują, orzechy możesz dołożyć do sera na ostatni posilek. Jak chcesz tłuszcze okołotreningowo to olej kokosowy albo MCT. Ja nie jestem zwolennikiem owoców po treningu choc nie jest to zła opcja to nie najlepsza z uwagi na fruktoze ty masz uzupełniać glikogen w mięśniach nie w watrobie. [...]

Bardzo fajny dziennik. Super, że wrzucasz filmiki z treningów. Można się przyjrzeć Twojej technice, spodobały mi się te Twoje przysiady ze 140 kg bo ładnie musiały pompować. Powodzenia!

Nie wiem czemu ale o ile przy większości ćwiczeń jest dosyć wyraźny stały progres siłowy to przy WL od dłuższego czasu stoję w miejscu z ciężarem. Choćbym nie wiem jak się starał to nie jestem w stanie nic dorzucić. Może powodem jest to, że WL jest zaraz po ciężkich przysiadach. Z drugiej jednak strony przy np. dipsach nie ma problemu żeby [...]

[...] Na razie nic nam nie wiadomo, aby któryś z zatrzymanych przyznał się do posiadania znalezionego narkotyku - powiedziała Stępień. Wach i Łaszczyk mają zaboksować na jutrzejszej gali w Radomiu. Dzisiaj obaj pięściarze, którzy zostali wczoraj zatrzymani w Opocznie, mają stawić się na zaplanowanej na 18.00 ceremonii ważenia. no to ladnie 200 gieta

Pisz na bierząco,nie nadrabiaj:-D Wlasnie podloge umyłam, kupiłam w biedzie plyn jablko cynamon, ładnie pachnie:-)

Zapraszam do zaglądania. Jak są warzywa na talerzu to wszystko ładnie wygląda, ostatnio trochę gorzej, mniej kolorowo bo leciały głownie mrożonki szpinak/kalafior/brokuły ale będziemy z tym walczyć %-) dzisiaj już poszło mono+kaps witamin i oczywiście placki na śniadanie w najlepszej prostej wersji z kawałkami banana(no może tylko lepiej mi [...]

Osobiście biorę 100% mono z sciteca i bardzo ja polecam, dobra pompa i i cena, w połączeniu z beta można ładnie potrenować ;)